VO₂ Max Protocol
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Dein Einstieg in die
KLIMMZÜGE.
Viele wünschen sich ihren ersten Klimmzug – doch bleiben ewig auf halber Strecke hängen. Zu wenig Struktur, zu viel Frust: Mal probiert man mit Bändern, mal mit halben Wiederholungen, aber der Fortschritt bleibt aus.
Dieses Programm bricht den Stillstand. In 12 Wochen baust du systematisch die Kraft, Technik und Körperspannung auf, die du brauchst, um endlich deine ersten 5 Klimmzüge zu schaffen.
Am Ende der 12 Wochen kannst du dich nicht nur hochziehen – du kannst es sauber, kontrolliert und mehrfach hintereinander.
Was erreiche ich damit?
Deine ersten 5 Klimmzüge
Ohne Gummiband, ohne Abfälschen
Mehr Griff- & Rumpfkraft
Stärker in allen Übungen
Kontrolle & Stabilität
Fortschritt, der bleibt
FAQs
Ja. Du benötigst Grundausstattung (Zugstange, Langhantel, Kabelzug).
Nach dem Kauf erhältst du Zugriff auf die ATMO TRAINING App. Dort siehst du
deinen Wochenplan, Videos & Fortschritte.
Kein Problem – du kannst den Plan jederzeit fortsetzen.
Basierend auf 10 000+ Coaching-Stunden im ATMO CLUB Garbsen – wissenschaftlich entwickelt, digital umgesetzt.
Starte heute deinen ersten Klimmzug.
Hör auf zu hoffen – fang an zu strukturieren.
In 12 Wochen ziehst du dich hoch. Kontrolliert. Sauber. Mehrfach.