Trainiere wie ein Athlet.
Strukturiertes Online-Training für Kraft, Ausdauer & Performance – entwickelt imATMO CLUB.
Warum dein Training bisher stagniert – und wie du es änderst.
Die meisten trainieren hart – aber ohne System.
ATMO TRAINING baut auf wissenschaftlich strukturierten Zyklen und klarem Progressions-Design.
Kein Rätselraten, kein Zufall – nur ein klarer Pfad zu echter Performance.
Wähle dein Programm. Starte mit System.
Jedes Programm folgt dem gleichen Prinzip: klare Struktur, progressiveReize, messbare Ergebnisse.
8 Weeks of Running
Dein Einstieg in systematisches Lauftraining: Mehr Ausdauer, bessere Zeiten, spürbare Fortschritte – in nur 8 Wochen.
Functional Core
Baue ein starkes Fundament: Mehr Stabilität, bessere Haltung, maximale Kraftübertragung für jede Sportart.
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VO₂ Max Protocol
Das High-Performance-Programm für ambitionierte Athleten: Steigere deine maximale Sauerstoffaufnahme und bring dein Limit nach oben.
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FROM 0 TO 5 PULL-UPS
Schaffe endlich deinen ersten Klimmzug – und mehr. In 8 Wochen baust du Kraft, Griff und Core-Spannung auf. Simpel, effektiv, garantiert.
Aus 10 000 Coaching-Stunden entstanden.
Nach Jahren im ATMO CLUB war klar: Die meisten trainieren hart, aber ohne Plan.Wir haben ein System entwickelt, das dir die Struktur eines Athleten gibt –ohne Trainer, ohne Zufall.ATMO TRAINING ist die digitale Weiterentwicklung unserer Erfahrung aus dem Gym.
Dein Training mit System beginnt heute.
Wähle dein Programm, starte noch diese Woche – und sieh selbst, wasStruktur bewirkt.